Las sesiones se iniciarán el 29 de abril y la preinscripción se debe solicitar a través de la aplicación de la Asociación Comercios y Servicios 03400 APP
Villena, 17 de abril.- La Mesa Intersectorial y el Consejo de Salud de Villena han organizado un ciclo integral de salud destinado a la población mayor de 55 años, que se repetirá en tres temporadas diferentes a lo largo de este año. La primera edición, según ha explicado la edil de Sanidad, Alba Laserna, comenzará el próximo 29 de abril y se extenderá hasta el 3 de junio. Se trata de sesiones semanales en las que se abordarán aspectos esenciales en materia de salud emocional, alimentación y ejercicio físico.
El proyecto nace de los diferentes grupos de la Mesa Intersectorial de Salud de Villena y tras detectar necesidades para la población de hombres y mujeres mayores de 55 años, en cuestiones de salud mental, hábitos de cuidado físico y alimentación, que a su vez generen círculos y vinculaciones sociales.
La preinscripción debe realizarse a través de la aplicación 03400 APP de la Asociación Comercios y Servicios Vi hasta el 22 de abril. La Concejalía de Sanidad confirmará la aceptación de la inscripción hasta completar las 30 plazas que se han establecido por ciclo. Las sesiones de esta primera edición serán los miércoles desde 29 de abril, 6, 13, 20 y 27 mayo, y 3 junio de 17:30h a 19:00h.
Rosario Tomás, gerente de Red Sanamente, ha explicado que en sus sesiones se abordará la realidad emocional y psíquica de los mayores de 55 años, “personas que se enfrentan a una etapa vital con muchos cambios que debemos saber gestionar. Se trata de afrontar cuestiones como la conciencia del envejecimiento, los nuevos propósitos vitales, los cambios laborales, las pérdidas de personas del entorno familiar y social, o los cambios de salud”. Para ello, en estas sesiones se darán consejos necesarios para el cuidado de la mente, complemento esencial del cuidado del cuerpo.
En este sentido, Antonio Silva, explicó su participación en la promoción del ejercicio físico, el trabajo de fuerza, la higiene postural y las rutinas de actividad física adecuadas a estas edades. Según comentó, sus sesiones también incluirán actividades al aire libre con rutas que compaginen la actividad física, el recorrido por la naturaleza y la generación de grupos y redes sociales entre los participantes.
Otro de los aspectos de este ciclo será la alimentación y la nutrición. La encargada será Beatriz Moreno, quien resumió su objetivo en “lograr que los participantes diferencien y tengan bases sólidas sobre qué es la alimentación saludable, reconocer una despensa saludable y mostrar unas herramientas para el cambio de hábitos de alimentación sin grandes modificaciones de las rutinas”.
Moreno explicó que los hábitos de alimentación a estas edades están muy consolidados, pero que con algunos cambios pequeños se pueden lograr mejoras en la salud, sin necesidad de recurrir a dietas muy exigentes, sino que es suficiente con algunas adaptaciones y cierta flexibilidad en la dieta.
Los periodos de preinscripción de los ciclos de septiembre y de noviembre se difundirán semanas antes para volver a completar el cupo de 30 personas por actividad en las dos nuevas ediciones programadas a lo largo de este 2026.
